Nous entendons et lisons souvent dans les médias, les magazines ou encore sur internet des programmes pour maigrir, manger équilibré…
Cependant, qu’est ce que cela signifie et engendre?
Bien souvent des peurs, tensions et des pressions sur vous même ou encore des modifications temporaires de votre poids qui s’évanouissent aussi vite qu’elles ne sont arrivées.
Pourquoi?
L’alimentation ne devrait pas être une contrainte mais nous apporter plaisir et satisfaction. Notre poids et notre santé dépend en réalité de notre corps (ce que l’on ingère par l’alimentation) ET de notre mental (état d’esprit, estime de soi, stress…). Notre mental a une place primordiale dans l’alimentation et s’il n’est pas pris en considération l’alimentation peut dévier vers une contrainte voire un stress.
Dans le but de se nourrir de façon naturelle, sans régime, je vous propose un programme de 3 mois en 6 séances de 1h tous les 15 jours qui allie:
Afin d’être en accord avec votre corps et votre apparence.
N’hésiter pas à me contacter, cela sera un plaisir d’en discuter avec vous.