Je suis coach, c.-à-d. j’accompagne des personnes qui souhaitent diminuer et gérer leur stress au quotidien en leur fournissant des outils et techniques spécialisées et personnalisées. 

De formation scientifique, j’ai obtenu un doctorat dans le domaine des sciences appliquées et j’ai des bases solides en biologie.
Lors de mon parcours, j’ai très vite compris l’impact de la gestion du stress et l’importance de s’approprier des méthodes de gestion du stress et de gestion du temps pour surmonter certaines difficultés du quotidien (milieu professionnel, familial…).

Je me suis alors dans un premier temps formée de manière autonome sur les différentes méthodes de gestion du stress et étudiée l’impact du stress sur le corps humain. J’ai ensuite appliqué sur moi-même de nombreuses techniques et ainsi appris à faire de mon stress un allié.

J’ai suivi et validée une formation complète avec différentes techniques et outils pour la gestion du stress et la relaxation. Ces outils sont ciblés pour aider au mieux les personnes dans leur recherche de bien-être et de développement personnel.

Je vous propose tout mon savoir faire avec sérieux et rigueur mais surtout une fine écoute de vos problématiques personnelles (gestion stress, sommeil…) afin que vous développiez l’autonomie et acquériez les outils pour résoudre vos problématiques et soulager vos tensions. Je souhaite mettre en avant lors de nos séances une bonne qualité d’écoute, une présence riche en authenticité et mon ouverture d’esprit.

Coach Toulouse

N’hésiter pas à me contacter, cela sera un plaisir d’en discuter avec vous.